Приглашаю вас на 10 дней осознанного питания, заботы о себе и мягкого погружения в турецкий язык!
Каждый день мы будем разбирать новую тему: полезные привычки, питание, внутренние ритмы организма, стресс, восстановление и контакт с телом.

Вас ждут:
✨ видеолекции и практические материалы
✨ план питания на 10 дней
✨ чек-листы, тесты и рабочие тетради
✨ практики для снижения стресса и восстановления ресурса
✨ задания и полезная лексика на турецком языке

📅 Старт: 8 августа
⌛ Продолжительность: 10 дней
📲 Формат: Telegram-канал

Все материалы можно проходить в удобное время и комфортном темпе, постепенно добавляя новые знания и привычки в свою повседневную жизнь. 🌿